因為疫情關係，全台進入三級警戒，健身房都禁止公開營業，許多人無法上健身房也不敢出外運動怎麼辦？趕快跟著Yalan學習兩招練腿方法，需要的空間不大，又能練到全身肌群，別再找藉口不運動啦！
影片授權：@Yalan亞藍 (https://youtu.be/LKQmg4JfbWY)
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